Parte 3: Algunas cosas importantes que debe saber antes de empezar

Aquí tiene un ejercicio de calientamiento. Lea las siguientes frases y marque cada una como "Cierta" o "Falsa." ¡Después siga a la siguiente página y vea lo que dice Doña Fela sobre cada una de ellas!

1. La mayoría de las personas no necesitan ir al médico antes de empezar un programa de actividad física lento y razonable.
   Cierta Falso
   
   
2. Es importante esforzarse lo suficiente como para sentirse cansado al día siguiente.
   Cierta Falso
   
   
3. Mientras haga ejercicio, solo tome líquidos cuando tenga sed, de lo contrario se sentirá muy lleno para hacer ejercicio bien.
   Cierta Falso
   
   
4. Use zapatos y calcetines que le den sostén a sus pies.
   Cierta Falso
   
   
5. Perderá más grasa si se envuelve el cuerpo con plástico o si usa ropa pesada.
   Cierta Falso
   
   

¡Ahora vea lo que dice Doña Fela, ella le dirá lo que es verdad!