English Enseñe a otros sobre la salud del corazón Página Principal de: Su Corazón su Vida

Bienvenida Repaso de los factores de riesgo Parte 1: Beneficios de la actividad física Parte 2: Tipos de actividad física Parte 3: Cosas importantes que hay que saber Parte 4: ¿Cómo encontrar tiempo para estar físicamente activo? Parte 5: Opte por caminar Parte 6: Mantenerse motivado Repaso de los puntos más importantes Conclusión

Parte 1: Beneficios de la actividad física La falta de actividad física es un riesgo bien serio para la salud de las personas. Estando físicamente inactivos se ponen en riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Lo bueno es que sí podemos hacer algo para combatir este factor de riesgo. Lamentablemente, la inactividad física está aumentando entre los latinos, especialmente entre las mujeres y los niños. Cuando una persona envejece, la poca actividad física o la falta de actividad física puede llevarle a desarrollar problemas de salud. Doña Fela puede contarle una historia sobre la actividad física en su familia (pdf *, 396 kb). * Información sobre los archivos PDF.

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