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Parte 2: Tipos de actividad físicaHay diferentes tipos de actividad física. Dentro de la actividad física están algunas cosas que usted probablemente hace todos los días, como caminar, subir escaleras o los quehaceres domésticos.
Uno no tiene que ser un atleta para estar en buena condición física. ¡Muévanse! Encuentre algo que le guste hacer y para lo que tenga tiempo.
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