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Enseñe a otros sobre la salud del corazón

Página Principal de: Su Corazón su Vida

	Bienvenida
	Repaso de los factores de riesgo
	Parte 1: Beneficios de la actividad física
	Parte 2: Tipos de actividad física
	Parte 3: Cosas importantes que hay que saber
	Parte 4: ¿Cómo encontrar tiempo para estar físicamente activo?
	Parte 5: Opte por caminar
	Parte 6: Mantenerse motivado
	Repaso de los puntos más importantes
	Conclusión

¡Próximamente! Esté pendiente de otros temas educativos sobre la salud del corazón

Parte 6: Mantenerse motivado

Asegúrese de que su promesa sea buena: realista, específica, y capaz de ser hecha regularmente y durante un período de tiempo largo.

Escriba su promesa en el recuadro a continuación, después imprima su promesa y compártala con un amigo(a) o con un miembro de su familia quien lo pueda ayudar a alcanzar su meta. Ponga su promesa en algún lugar donde usted la pueda ver todos los días.

Comprométase a hacer algo para estar más activo durante las próximas semanas.

Con quien compartirá su promesa?
Escriba el nombre en este recuadro.

¿Dónde pondrá su promesa?
Escriba el lugar en este recuadro.

Imprima su promesa

Archived page, reproduced from a 2007 copy. It is reference material, not current guidance.