| Para empezar: hay unas cosas importantes que debe saber Esta parte les enseña a los miembros del grupo lo que deben saber antes de estar más físicamente activos. Por ejemplo: - Ver a un médico cuando sea necesario.
- Comiencen despacio.
- Beban líquidos en abundancia.
- Usen ropa cómoda.
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Ciertas personas deben verificar conmigo antes de empezar a estar más activas físicamente. ¡Asegúrese de enseñar los factores de riesgo a sus participantes! | | | |
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