Skip to main content
NHLBIHIN
Imprima esta página


Una manera de mantenerse motivado

Promesa

Hace 3 años solía correr bastante; mañana empezaré a correr 5 millas todas las mañanas.

Esta promesa no es realista. No es muy probable que alguien pueda correr 5 millas después de no haber corrido durante 3 años.

Archived page, reproduced from a 2008 copy. It is reference material, not current guidance.