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La Lista de Respuestas de Angela

La actividad física puede ser beneficiosa para todo su cuerpo de las siguientes maneras:

 Controla la ansiedad y la depresión

 Ayuda a manejar la tensión de mejor manera



 Fortalece el corazón y los pulmones

 Baja la presión arterial

 Baja el colesterol de la sangre


 Fortalece los huesos y los músculos

hombre y mujer que se sienten muy bien

 Le ayuda a sentirse mejor acerca de sí mismo

 Reduce la tensión

 Mejora la calidad del sueño

 Dá más energía

 Reduce la probabilidad de desarrollar diabetes

 Reduce el exceso de peso

 Controla su apetito

Archived page, reproduced from a 2008 copy. It is reference material, not current guidance.